Feldenkrais-Termine

11.01.2023 - 29.03.2023

Bewusstheit durch Bewegung Quartalsgruppe
Doris Dohse
Feldenkrais Lehrerin

12 Mal mittwochs von 11-12h
Verbindliche Anmeldung bis 5. Januar

250€ (Dojo-Mitglieder, Studenten, Erwerbslose 120€)
25€ für einzelne Stunden (nur mit Vorkenntnissen)
Eine kostenlose Schnupperstunde ist nach Absprache jederzeit möglich. Am besten eignet sich die erste Stunde am 11. Jänner zum Kennenlernen der Methode.

Es kann auf den Donnerstag Abend ausgewichen werden. Bei einer versäumten Stunde bekommt man den podcast zur Verfügung gestellt.

Gutscheinbild.jpg (220 KB)

26.01.2023 - 30.03.2023

Bewusstheit durch Bewegung (live und online)
Doris Dohse
Feldenrkrais Lehrerin

9x von 18:45-19:45h
Verbindliche Anmeldung bis zum 15. Januar.

190€ (Dojo-Mitglieder, Studenten, Erwerbslose 90€)
25€ für einzelne Stunden (nur mit Vorkenntnissen möglich)
Eine kostenlose Schnupperstunde ist nach Absprache jederzeit möglich. Am besten eignet sich die erste Stunde am 26. Januar zum Kennenlernen der Methode.

Es kann auf den Mittwochvormittag ausgewichen werden, falls man einen Termin nicht wahrnehmen kann. Alternativ bekommt man die Audioaufnahme der Stunde zugeschickt.

Feldenkrais_Karte_2023-1-back.pdf (1220 KB)

05.04.2023 - 12.04.2023

FELDENKRAIS Einzelstunden - Schnuppertage
Doris Dohse
Feldenkrais Lehrerin

Mittwoch 5. und 12. 4. 2023 von 11:30 - 17:00h

Kostenlose 30 Minuten Feldenkrais Einzelstunde (Adolfsallee 15)

Genießen Sie eine „halbe“ Feldenkrais-Einzelstunde – kostenlos und unverbindlich!

In der Einzelstunde dürfen Sie sich von mir bewegen lassen. Dabei liegen Sie meist bequem auf einer Behandlungsliege. Über sanfte und angenehme Berührungen lernen Sie, Ihre Bewegungen neu zu organisieren.
Feldenkrais-Einzelstunden führen zu überraschenden Wahrnehmungen, neuem Wohlbefinden und einer harmonischen, gelösten Haltung. Schmerzen und Verspannungen verschwinden. Sie atmen leichter und tiefer. Bewegungen werden flüssiger, der Körper wird als aufrecht und stabil erlebt. Haltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination werden verbessert.

Die Platzanzahl ist begrenzt. Voranmeldung notwendig!
Vereinbaren Sie einen Termin: doris@dddohse.de oder 0172 - 6106457

15.04.2023 - 15.04.2023

Leichter schöner tanzen
Anke Riebensahm (Tango) & Doris Dohse (Feldenkrais)
Tango-Lehrerin und Feldenkrais-Pädagogin

Sa 11:00-13:30h
Leichtes Drehen der Wirbelsäule, diesmal von unten eingefädelt
Sa 14:30-17:00h
Wie Aufrichtung und Länge von alleine entstehen können

80€ (5 Stunden Unterricht)


Anmeldungen bitte an Doris Dohse per mail:
aikido(at)dddohse(Punkt)de

Wir berücksichtigen die Anmeldungen in der Reihenfolge der Eingänge. Die Teilnehmerzahl ist auf 20 begrenzt.

In unseren Feldenkraislektionen erforschen wir geschmeidige Bewegungsabläufe - meist ganz entspannt im Liegen oder Sitzen - und experimentieren anschließend mit grundlegenden Tangoelementen. Für Einsteiger und Fortgeschrittene - Anmeldung sind auch einzeln möglich (die Rollen beim Tanz können flexibel ausprobiert werden)

Tango-Feldikarte_2023-Back.pdf (723 KB)

17.04.2023 - 21.04.2023

Bildungsurlaub zur beruflichen Weiterbildung:
vom 17. - 21. April 2023
Die gesundheitspolitischen Auswirkungen des Massenphänomens Stress auf die Arbeitswelt positiv beeinflussen. Referentin Doris Dohse, Feldenkrais Trainer-Assistentin, Kampfkünstlerin, Tangotänzerin

Montag, 17. 04. von 10h - 17:30h
Dienstag, 18.04. bis Donnerstag, 20. 04. von 9h - 17:30h
Freitag, 21. 04. von 9h - 16:30h

Mittagspause: 12:30h - 14h

Fünftägiger Bildungsurlaub; Programm inklusive Erfrischungsgetränken, Café, Tee, Obst und Snacks für die Pausen: 600€.


Es wird ein Arrangement mit einem kleinen mediterranen Lokal geben, das extra für uns kocht.

In unmittelbarer Umgebung des Seminarhauses gibt es zahlreiche Cafés und kleine Restaurants zur Auswahl.

Information und Anmeldung:
doris@dddohse.de
Telefon: 0172 - 61 064 57

Veranstaltungsort:
Adelheid-Seminarhaus, Adelheidstr. 82, 65185 Wiesbaden

Die Veranstaltung ist als Bildungsurlaub anerkannt vom Hessischen Ministerium für Soziales und Integration.

Körper_und_Geist_in_Einklang_bringen.pdf (460 KB)

10.05.2023 - 19.07.2023

Bewusstheit durch Bewegung - Fortlaufender Kurs - Gruppenstunden
Doris Dohse
Feldenkrais Trainer-Assistentin

10x mittwochs von 11-12h
(Am 12. 07. findet keine Stunde statt)
Anmelden per Telefon 0172-6106457 oder per E-Mail:
doris@dddohse.de

200€ (Dojo-Mitglieder, Studenten, Erwerbslose 100€)
25€ für einzelne Stunden (nur mit Vorkenntnissen)
Eine kostenlose Schnupperstunde ist nach Absprache jederzeit möglich. Am besten eignet sich die erste Stunde am 10. Mai zum Kennenlernen der Methode.

Es kann auf den Donnerstag Abend ausgewichen werden. Bei einer versäumten Stunde bekommt man den podcast zur Verfügung gestellt.

Bitte bringt ein Laken zum Abdecken der Matten (2x1m) mit und ein kleines Handtuch, um es auf die Kopfkissen zu legen.
Warme bequeme Kleidung ist auch im Sommerhalbjahr ratsam.

Feldenkrais_Karte_2023-2-back.pdf (547 KB)

11.05.2023 - 20.07.2023

Bewusstheit durch Bewegung - live - online - und als Audiokurs - buchbar
Doris Dohse
Feldenkrais Lehrerin

8x donnerstags von 18:45-19:45h
(am 13.7. findet keine Stunde statt)
Verbindliche Anmeldung bis 24. April:
Telefon: 0172 - 6106457
E-Mail: @dddohse.de

160€ (Dojo-Mitglieder, Studenten, Erwerbslose 80€)
25€ für einzelne Stunden (nur mit Vorkenntnissen)
Eine kostenlose Schnupperstunde ist nach Absprache jederzeit möglich. Am besten eignet sich die erste Stunde am 11. Mai zum Kennenlernen der Methode.

Es kann auf den Mittwoch ausgewichen werden. Bei einer versäumten Stunde bekommt man den podcast zur Verfügung gestellt.

Bitte bringt ein Laken zum Abdecken der Matten (2x1m) mit und ein kleines Handtuch, um es auf die Kopfkissen zu legen.
Warme bequeme Kleidung ist auch im Sommerhalbjahr ratsam.

Feldenkrais_Karte_2023-2-back.pdf (547 KB)

13.05.2023 - 13.05.2023

Fallen ist ein Verlagern der Lehnflächen
Doris Dohse
Feldenkrais Trainer-Assistentin und Kampfkünstlerin (6. Dan Aikido)

Sa 11:30-17:30h
Anmeldungen bis 1. Mai

80€

Wenn Du am Thema Fallen interessiert bist, vorbeugend und vorausschauend, dann bist Du in diesem Seminar richtig: Sicheres bequemes Forschen garantiert.
Dieser Workshop ist für alle empfehlenswert: Mit und ohne Feldenkrais-Erfahrung aller Altersgruppen, die sich mehr Vertrauen und Nähe zum Boden wünschen.
Der Inhalt unterscheidet sich vom letzten Fallseminar im Februar 23.

2023_05_13_Rollen_Fallen_2.pdf (90 KB)

22.07.2023 - 22.07.2023

Leichter schöner tanzen
Anke Riebensahm (Tango) & Doris Dohse (Feldenkrais)
Tangolehrerin und Feldenkraislehrerin

Sa 11:00-13:30h Intelligente Füße
Sa 14:30-17:00h Wie treten wir mit ihnen auf

80€ (5 Stunden Unterricht)

Anmeldungen bitte an Doris Dohse per mail:
aikido(at)dddohse(Punkt)de

In unseren Feldenkraislektionen erforschen wir geschmeidige Bewegungsabläufe - meist ganz entspannt im Liegen oder Sitzen - und experimentieren anschließend mit grundlegenden Tangoelementen. Für Einsteiger und Fortgeschrittene - Anmeldung sind auch einzeln möglich (die Rollen beim Tanz können flexibel ausprobiert werden)

Tango-Feldikarte_2022-FRONT.pdf (1020 KB)

29.07.2023 - 29.07.2023

Kraftstation Beckenboden - Elastisch und Stützend zugleich
Doris Dohse
Feldenkrais Lehrerin

Samstag 11:30 - 17:30h
Anmeldung bis 17. Juli 23

80€ (50€ Studenten und Arbeitssuchende)

Anstelle von "train hard - love tight" dem Titel eines Beckenboden Übungsbuches, setzen wir auf "learn smart - move light" der Feldenkrais-Herangehensweise, mit der wir lernen mehr von uns zu spüren und in der Folge uns besser zu organisieren und zu bewegen

2023_07_29_Beckenboden_Seminar.pdf (1075 KB)

16.09.2023 - 16.12.2023

Trilogie - Save the date
Doris Dohse
Feldenkrais Lehrerin

Jeweils Samstag 11:30-17:30h
(mit einer eineinhalbstündigen Mittagspause)
Anmeldung bis zwei Wochen vor dem jeweiligen Termin

80€ (50€ Studenten und Arbeitssuchende)

Intensivtage im 2. Halbjahr 23:
Sa 16. September
Sa 18. November
Sa 16. Dezember

Feldenkrais_Karte_2023-2-back.pdf (547 KB)

07.10.2023 - 07.10.2023

Tango & Feldenkrais
Anke Riebensahm und Doris Dohse
Tango Lehrerin und Feldenkrais Lehrerin

save the date

Tango-Feldikarte_2023-Back.pdf (723 KB)